24/2212 Eine Auszeit mit Yoga, Wandern und einer Prise Ayurveda

Viola Bellon ist erfahrene Yogalehrerin, Basenfasten Coach und Ayurveda Beraterin. Sie gibt Ihre Erfahrung an Euch weiter.

Yoga. Beim Yoga geht es weit mehr als um Techniken, die Körper und Geist entspannen. Die Übungen zielen darauf in die "eigene Mitte" zu finden. Das Anliegen ist, sich wieder im Körper wohl zu fühlen und Klarheit und Ruhe für den Geist zu gewinnen. Vini-Yoga orientiert sich an den Einschränkungen und Möglichkeiten des übenden Menschen. Wir bewegen uns auf sanfte Art & Weise.

Wandern. Wir nutzen die schöne Umgebung des Bildungshauses und die Natur als Abwechslung zum Bewegungsprogramm. Bei einem gemeinsamen Spaziergang (ca 1,5h) geht es in die Kraftquelle Natur und zur Stärkung in die Steinberg Alm.

Ernährung. Basenfasten ist „Fasten mit Obst und Gemüse“. Man kann sich satt essen und entschlackt ganz nebenbei den Körper. Basentage können ein wunderbarer Einstieg in ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung, Gesundheit und den eigenen Körper darstellen. Viola Bellon wird einfach und anschaulich dieses Konzept vorstellen sowie ihre Prise Ayurveda mitbringen. Inspiration für die Ernährung im Alltag? Garantiert.

Seminarleitung: Ulrike Triebel - Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.

Referentin:  Viola Bellon – Yogalehrerin, Fasten Coach, Ayurveda Beraterin

Mehr Info:  https://www.yoga-goslar.de/vita.epl

Preis: 290 €/EZ, 260 €/ DZ inkl. Übernachtung und Verpflegung

Zur Info: Anreise bis 16:00 Uhr

Seminar Beginn: Freitag, 16:30 Uhr 

Seminar Ende: Sonntag, 14 Uhr