23/2313 Mutter sein und Ich sein – Ein stärkendes Seminar für Frauen im Beruf

Der Alltag hat Sie fest im Griff, die Momente von Stress und Überforderung häufen sich und belasten Sie. Die Bedürfnisse der anderen: Familie, Arbeitgeber und Freunde gehen meistens vor. Sie versuchen allen gerecht zu werden und Ihr eigenes Wohlbefinden bleibt auf der Strecke. So geht es vielen Müttern im Beruf.

Dieses Seminar gibt Ihnen die Möglichkeit Abstand von ihrem Alltag zu gewinnen und ihre eigenen Stress-Muster kennenzulernen. Ziel des Seminars ist es, Ihre beruflichen Herausforderungen und Ihre Mutterrolle zu betrachten und Wege zur „Ent-stressung“ zu gestalten. Sie erhalten einen Raum zur eigenen Standortbestimmung, zur Selbstreflexion und Visualisierung des weiteren Weges. Inhaltliche Impulse zu Stress und Stressbewältigung sowie der Austausch mit anderen, denen es sehr ähnlich geht wie Ihnen, tun gut - geben neue Kraft und Mut.

Kommen Sie für drei Tage raus aus dem Stress und gehen Sie gestärkt, mit neuen Impulsen.

Lernziele:

• Standortbestimmung: wo stehe ich gerade in meinem Leben?
• Selbstreflexion: eigene Bedürfnisse erkennen
• Eigene Stressmuster erkennen und benennen
• Werkzeuge des Stressmanagements kennenlernen und einüben
• Strategien zur „Entstressung“ und Entlastung im Alltag entwickeln

Seminarleitung: Ulrike Triebel

Referentinnen:   Lena Katharina Haspel und Trixi Reuss

Lena Katharina Haspel hat 10 Jahre als Hebamme gearbeitet und ist Coach für Frauen, die auf dem Weg sind: Zu sich selbst, in eine gute Lebens- und Arbeitssituation, in gesunde Beziehungen. Gruppen leitet sie mit viel Einfühlungsvermögen für die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen. Sie hat zwei kleine Kinder und forscht für sich selbst auch noch, wie das am besten gehen kann mit dem Leben, der Arbeit, der Familie und dem Ich-Sein.

Mehr Infos auf: haspelcoaching.com

Trixi Reuss ist Systemische Beraterin und arbeitet freiberuflich mit Frauen in Veränderungssituationen. Sie begleitet vor allem Mütter beim beruflichen Wiedereinstieg in den Beruf nach Elternzeiten sowie Frauen, die sich in der Lebensmitte neu ausrichten wollen. Hauptberuflich ist sie als Pädagogische Mitarbeiterin und Dozentin an einem Bildungs- und Tagungshaus tätig. Sie genießt es in Seminaren Kontakt zu ermöglichen; zu sich selbst und in der Gruppe und ist fasziniert von dem Moment, an dem der magische Funken im Seminar überspringt. Als Mutter von zwei kleinen Kindern ist sie vertraut mit den Herausforderungen des Elternalltags, dem Spannungsfeld zwischen Anspruch und Machbarkeit und der permanenten Frage, wie alles unter einen Hut zu bringen ist, ohne die eigenen Bedürfnisse und die der Liebsten zu verletzten.

Mehr Infos: www.trixireuss.de

Preis: 330 € inkl. Übernachtung und Verpflegung im EZ