Jasmin ist wieder da: Stressbewältigung mit Hilfe des Waldes

Haben Sie das Gefühl, die täglichen Anforderungen wachsen Ihnen über den Kopf? Sie fragen sich wie lange Sie es noch schaffen zwischen den einzelnen Lebensbereichen zu jonglieren? Bemerken Sie bereits erste Anzeichen von Erschöpfung und körperlichen Beschwerden? Suchen Sie schon länger nach einem Ausweg aus der Stress-Spirale und nach Möglichkeiten mehr Balance in Ihr Leben zu bringen?

In diesem Seminar (auch als Bildungszeit in Niedersachsen) werden Ihnen einfache Methoden vermittelt, mit denen n können. Der Wald dient uns in diesem Seminar als eine der Kraftquellen, um Energie für die täSie Ihr Leben wieder in das gewünschte Gleichgewicht bringeglichen Aufgaben zu tanken. Er hilft dabei den nötigen Abstand zum Alltag zu gewinnen, sich und sein Stressverhalten zu reflektieren, eigene Ressourcen zu erkennen und notwendige Grenzen zu setzen.

Sie lernen wichtige Bausteine kennen, die für die nötige Gesundheit und Stabilität als Ausgangsbasis für alles Weitere sorgen. Am Ende des Bildungsurlaubs können Sie einen vollgepackten Rucksack mit Entspannungs-, Achtsamkeits- Selbst und Zeitmanagementtechniken mit nach Hause nehmen, die Ihnen helfen die täglichen Anforderungen nicht nur zu meistern, sondern auch mit Freude zu gestalten. Die Methoden der persönlichen Stressprävention helfen Ihnen dabei, sich besser kennen zu lernen und frühzeitig einen Ausgleich zu schaffen, um entspannt. leistungsfähig und zufrieden zu sein und zu bleiben.

Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Woche.

NEU: Für diesen Seminar Termin wird (im Freizeitbereich) eine Einführung in die Welt und Superkraft der Wildpflanzen angeboten (2-3h).

Kommen sie mit auf den Weg, dem Stress die kalte Schulter zu zeigen mit der grünen Kraft von Wald & Wildkräutern. 

Anmeldung und Details: 

https://www.bhz-steinberg.de/seminarangebot/bildungsurlaub/details/artikel/264205-dem-stress-die-kalte-schulter-zeigen/

Wir freuen uns auf Euch!

Jasmin und Ulrike