26/XOXO Frauen AKTIV – Wochenende im Harz für Euren Verein

Für Frauen, die:

• Raus aus dem Alltag mal etwas Gutes für Kopf und Seele tun wollen
• Ihren Kopf fordern und gleichzeitig entspannen möchten
• Bewegung in der Natur lieben
• Gleichgesinnte treffen und sich austauschen wollen
• Neue Impulse für den Alltag suchen

Dann ist unser AKTIV – Wochenende im schönen Harz genau das Richtige für Dich!

Freut Euch auf eine entspannte Mischung aus abwechslungsreichen Übungen für den Kopf, Bewegung in der Natur und netten Begegnungen in einer herzlichen Gemeinschaft. Ganz ohne Druck und Leistungsdenken – dafür mit viel Freude, neuen Erfahrungen und spannenden Aha-Momenten.

Ihr lernt einfache Möglichkeiten kennen, um Konzentration und Gedächtnis zu stärken. Das kann helfen, im Alltag aufmerksamer zu sein, klarer zu denken, sich Dinge besser zu merken und gelassener zu bleiben.

Außerdem erfahrt Ihr, wie kognitive Fähigkeiten gezielt gefördert werden, um vorhandene Potenziale besser nutzen zu können. Die Maßnahmen können auch helfen, verlorene Potenziale z.B. nach Erkrankung zurückzugewinnen.

Gönn Dir eine kleine Auszeit – für mehr Energie und geistige Fitness.

Das erwartet Euch:

• Geistig fit: Natürliche Wege, gezieltes Gehirntraining, Bewegung an frischer Luft und passende Ernährung für mehr mentale Fitness.
• BrainWalking: Erlebnisspaziergang für das Gehirn
• Mentale Aktivierung: Effizientes wissenschaftlich fundiertes Gehirntraining (MAT) für bessere Konzentration, Merkfähigkeit und Gelassenheit.
• Spielend das Gehirn trainieren: Gehirnjogging mit ausgewählten Spielen in geselliger Runde.
• Stadtführung Goslar: Geführter Rundgang durch die historische UNESCO-Altstadt.
• Natur pur: Wandern und Entspannen im Harz.
• Neue Impulse: Anregungen und Methoden, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen
• Gemeinschaft erleben: Ob beim gemeinsamen Essen, bei den Workshops, bei einer Wanderung oder einem Stadtbummel – in der Gruppe macht es doppelt Spaß!

Seminarleitung: Ulrike Triebel – Bildungshaus Zeppelin & Steinberg

Referentin: Petra Michaelis ist erfahrene, zertifizierte Trainerin für Mentale Aktivierung (MAT) und Mitglied der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. Ihre Leidenschaft ist die impulsgebende Arbeit mit Interessierten, die ihre kognitiven Fähigkeiten stärken wollen. Petra Michaelis nutzt wissenschaftliche Erkenntnisse und kombiniert Gehirntraining mit leichter Bewegung.  www.michaelis-gehirntraining.de

Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg in Goslar ist als Heimvolkshochschule eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz anerkannte und gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung und ein „Knotenpunkt’ im Netzwerk des Lebenslangen Lernens in Niedersachsen.

Die Innenstadt Goslar ist fußläufig erreichbar und der Harz ist ebenfalls direkt vor der Haustür. www.bhz-steinberg.de

Hinweis: Das Bildungshaus liegt in Hanglage am Steinberg und ist nicht barrierefrei. Trittsicherheit und Freude an Bewegung im Freien werden vorausgesetzt. Das Angebot ist geeignet für Frauen mit normaler Grundkondition für Wanderungen mit leichtem bis mittlerem Schwierigkeitsgrad.

Gruppe:        10 bis 20 Personen (andere Gruppengröße nach Absprache)

Termine:       auf Anfrage

Beginn:         Freitag, 16.30 Uhr  |  Ende: Sonntag, 13.00 Uhr

Inklusive:     2 Übernachtungen mit Vollpension, Wochenend-Programm mit Handout und Übungsmaterial. Eine Stadtführung und geführte Wanderung können mit angeboten werden. 

Preis:            340 € im Einzelzimmer | 310 € im Doppelzimmer pro Person

Gerne planen wir gemeinsam mit Euch ein Frauen-AKTIV-Wochenende!
Egal, ob Ihr nur Ideen braucht, Unterstützung bei der Organisation wünscht oder Hilfe bei Flyern, Werbung oder Anmeldungen – wir sind da. Wir freuen uns auf Eure Wünsche und Ideen und setzen sie gerne mit um.

Vieles ist möglich! Sprecht mich an: Ulrike Triebel Tel.: 05321-3411-30 / E-Mail: triebel(a)bhz-steinberg.de